女人怎么摆脱痛经_健康经验_快速问医生

概述

我现在最害怕的就是痛经了，每个月都来那么几天，痛经真的是一个难熬的过程。这种疼痛感只有曾经患过痛经的女人才能感觉的到的。所以我经常痛经，也收集了一些摆脱痛经的方法，给大家分享一下。

步骤/方法：

1 尽量的少吃一些咖啡，巧克力等这些东西，特别是在经期的时候。因为这些巧克力中含有一些咖啡因，能刺激女人的身体，然后疼的就更厉害了，所以女性们要注意罗。

2 在月经来的时候，不能吃一些刺激子宫的东西，不然痛经疼的更厉害。比如冰淇淋，啤酒，大蒜，冰可乐，雪碧辣鸡爪等这些。应该多吃容易消化的东西，也不能吃的太饱哦。

3 要是真的痛的很厉害，脸都青了那种，走路也走不得，那就可以用药物控制了。比如阿司匹林，炔诺酮。这些能快速的解决痛经问题。

注意事项

要记得，月经来的时候要保持身体暖和将加速血液循环，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋。经期的时候要吃温的东西，也不要洗冷水头哦，不然容易引起月经不调。

女人怎么摆脱痛经