生活中的哪些细节可让我们长寿啊？_健康经验_快速问医生

概述

好多人都盼望着长寿，不过大家的方法可能有一些误区，比如求神拜佛，长时间的吃补药，这些都是不可取的，而且对身体都有害处，大家在平时可以做一些这样的动作，减少疾病，延年益寿。

步骤/方法：

1 首先是梳头，对就是梳头。可以让我们的身体的血液都活跃起来，也可以让我们的头清目明，精力充沛，所以大家可以买一把木梳，每天早中晚各自来一次，坚持下来就能够看到效果。

2 再有就是搓脚，不要小看脚就是个走路用的，这是不对的想法，因为脚部蕴藏着我们身体各个器官的命门，经常按摩脚部的穴位可以让我们的肾脏恢复生机。大家不妨坚持下去，过段时间就能够感到精神不少。

3 最后就是经常敲击牙齿，这样做不仅能强肾固精，平衡阴阳，保持并增强咬肌和牙齿根基部的整体机能，还能延缓萎缩带来的凹脸瘪嘴的样子，所以大家为了以后的美丽和现在的健康不妨尝试一下。

注意事项

再有就是对身体进行针灸排毒也是可以长寿的一个方法，总之大家坚持就能看到效果。

生活中的哪些细节可让我们长寿啊？