得了白内障饮食上应该注意什么？_健康经验_快速问医生

概述

白内障是大部分老年人眼睛的一种疾病困扰，治疗的过程中应该注意饮食上的注意事项，来配合药疗才能更有效果，现在就让我们了解一下得了白内障，饮食上应该注意什么？

步骤/方法：

1 首先，我们可以多喝茶。白内障的成因主要是身体内部进行氧化反应，从而产生一种自由基，这种自由基对我们的晶状体进行影响，从而导致白内障的发生。而我们喝茶有抗氧化作用。建议每天喝茶，但是晚上不要喝。

2 其次，我们还应该注意多补充维生素C，维生素C能降低强光和氧化反应一起对晶状体的影响，较弱白内障的发展，建议多吃一些水果，如柠檬，金桔等。

3 最后，我们还值得注意的是要多吃有锌的食物，锌的缺乏，容易导致这种疾病的产生，假如我们多补充矿物质锌，可以有效的抑制白内障的形成。含锌的食物有如青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等，可以多吃。

注意事项

得了白内障应该及时去医院就医，并且平时注意饮食，那么好的就更快。

得了白内障饮食上应该注意什么？