适合夏季的饮品_健康经验_快速问医生

概述

夏天到了，很多人总喜欢喝啤酒、可乐、雪碧等这样的二氧化碳饮料，但这些饮料容易让人发胖。下面小编就为大家介绍几种适合夏季的饮品吧。

步骤/方法：

1 荷叶凉茶：将半张荷叶半撕成小碎片，与滑石10克、白术10克、甘草6克一起放入水中煮上20分钟，煮好后把里面的渣取出来留下茶水。如果觉得味道不够好，可以加入少量白糖。　　

2 桑菊茶：将桑叶、白菊花，甘草放入锅中煮20分钟，然后去渣叶后即可饮用，或者加入少量白糖。桑菊茶有清热解毒明目的功效，还可以治疗感冒。

3 薄荷凉茶：将薄荷叶、甘草，放入砂锅中，再加入适当的水，煮沸后放入白糖搅匀就可以喝了，冰镇味道更佳，是解暑的绝佳凉茶。有提神醒脑的功效。

注意事项

外面卖的饮料大多是加入大量添加剂的，还是试试自己动手做做令人放心的解暑凉茶吧。但不要喝太多冰的噢

适合夏季的饮品