脱发应该怎么办_健康经验_快速问医生

概述

脱发是指头发脱落的现象，其中有很多的因素造成。体内的毒素过多长期排不出来、心理压力过大、内分泌失调、药物影响这些都会导致脱发。此病症越来越突出，很多人不知如何简单的治疗，我有一些治疗脱发的方法介绍给大家。

步骤/方法：

1 脂溢性脱发的患者一定要远离油腻的食物，饮食应尽量清淡，多吃蔬菜瓜果。比如:豆类、黑芝麻、蛋类等食物，对头发有滋补的作用。

2 减轻压力，压力过重会引发各种疾病，特别容易引发脱发。要保持身心愉悦，平时多锻炼，注意劳逸结合，保持充足的睡眠，调节内分泌。

3 避免使用电子产品，辐射大会影响人的身体，导致抵抗力下降，影响皮肤和毛发。尽量避免用冷水洗头，适度洗发，不要太勤，减少对头皮的损害。避免暴晒，紫外线太强，会对头发产生损害，也要减少烫发或染发。

注意事项

不要用去屑能力太强的洗发水，这会刺激头皮。早晚多梳头，不要用指甲抠头皮。

脱发应该怎么办