怎么预防近视眼呢

概述

现在随着社会的发展，科学的进步，科技的发达等等一些原因，导致患有近视眼的人数，也是越来越多。这种眼部疾病都是不容易治愈，很难达到痊愈的可能，严重的近视眼会导致失明。有的近视还有遗传的几率。等等近视眼对于我们的危害性很大。那么我们应该怎么预防近视眼的发生呢？我们看一下吧。

步骤/方法：

1 首先我们要避免近距离的用眼过长的时间。我们在写字，阅读，上网等等近距离的工作，学习时，我们一定要记得在做完一个小时的时候，要休息几分钟，或者40分钟的时候，都应该停下来，远眺一下，闭目养神一会，或者做一下眼睛保健操，这样可以缓解眼部的疲劳，预防近视的发生。

2 我们在对着电脑工作的时候，玩游戏，上网，学习，等时候，一定不要目不转睛的看，要适当的眨眼，还要保持视线平衡，或者稍微下斜一点的角度，要使肌肉放松，等等不要使眼睛太疲劳。这些都可以预防发生近视眼。

3 还有我们不要在光线比较弱的地方，进行学习或者工作，这时候会增加患有近视眼的几率。光线太弱，或者太强都会刺激眼睛，使眼睛出现疲劳，血液不畅，酸胀等等不适症状。

4 还要注意要劳逸结合，适当的休息，养成作息时间规律的好习惯，不熬夜，对于我们预防眼部不适有很好的这作用。

注意事项

以上就是预防近视的方法，我们还要注意增强体质，多锻炼身体，就会减少发生疾病的几率。