孕妇用电脑的几个注意

概述

孕妇并不是丝毫不能碰电脑的，所谓的电脑辐射其实还没有微波炉惊人。孕妇不要用电脑主要是因为久坐，用眼过度，疲劳等等对身体不好。只要掌握一个度，还有一些注意事项，准妈妈还是可以稍微消遣一下的。

步骤/方法：

1 注意每周使用电脑的时间不要超过20各小时。坐着的时候也要是不是换一换坐姿，动一动。

2 注意保护眼睛，过一会儿就转动转动眼睛，四肢关节也是，要自觉的时不时扭动脖子，揉揉手腕什么的。

3 适当喝一点绿茶，但是不要多喝，怀孕期间是不适宜多喝茶的。还有仍然要多吃一些抗辐射的食物，像是海带，紫菜，动物肝脏等等。

4 房间要通风。电脑机器产生的灰尘也不少的，吸入过多的灰尘自然对宝宝对自己都不好。

5 房间也要保持光线充足，不要让电脑成为整个房间的光源。

6 要用正确的坐姿和打字方法，不要让用电脑的换习惯伤害你的身体，对宝宝也不好哦！最好买一个护背垫，保护好你的腰背部。以免脊椎出问题，也会压迫抱抱。

注意事项

当然，如果可以最好还是少用电脑，多多休息多多散步才对身体好。