宝宝应该多吃生菜

概述

很多新生爸妈对于孩子，不知道该吃些什么好。有时候由于饮食不当所以导致维生素缺乏，这样对于孩子的身体健康是非常不利的。所以今天我就给大家讲讲为何要多吃生菜。

步骤/方法：

1 生菜富含钙、铁、铜等矿物质，其间钙是宝宝骨骼和牙齿发育的首要物质，还可防治佝偻病。所以宝宝多食用生菜能推进骨骼发育，防治食欲不振、贫血，推进宝宝安康的生长发育。

2 生菜中富含丰厚的膳食纤维，能影响胃液排泄和肠道活动，所以有助于宝宝消化吸收，推进代谢废物的排出，并对宝宝防治便秘很有协助。

3 宝宝刚出生下来总是免疫力低下，这就要多食用生菜了、由于生菜里富含丰厚的维生素，能够增强宝宝的抵抗力和免疫力，让宝宝少犯伤风少发烧。

注意事项

所以在平时不仅仅要注意多吃蛋白质食物，也要多吃蔬菜。