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2013-07-29 15:48:01胃病最常见的是腹部的疼痛,主要是因为不定时吃饭,吃饭过快没有细嚼慢咽。日常生活中要有生活规律,三餐要注意准时吃,不能空肚子。
1 要有合理的休息时间和饮食规律,禁止吸烟和饮酒、禁用咖啡和浓茶。吃饭的时候要细嚼慢咽,不要狼吞虎咽,且不要吃过多。不能吃刺激性的食物。
2 不要经常吃过凉的食物,不要经常吃有消化性的食物或药。三餐要定时吃,经常吃一些温热的食物。早起时和餐前1小时喝适量的水.不可以多吃冰激凌等凉的东西。每天能有一段时间用于锻炼身体
3 注意防寒,胃受凉后会使胃的功能受损,所以要注意胃部保暖不要受寒。要随身携带一些胃药,以便不便之需。
不能吃刺激性的食物,不能狼吞虎咽。要戒烟戒酒
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