去除痘痘吃什么食物比较好？_健康经验_快速问医生

概述

现在很多人青春期一到，脸上就会长出来很多难看的痘痘，前两天看到一个朋友，以前脸上也长了很多的痘痘，但现在看到他的时候，他的皮肤好多啦！通过了解才知道，他主要是通过合理的膳食来改善痘痘的，所以我们就一起来了解一些去除痘痘的食物吧！

步骤/方法：

1 我相信大家应该喝过柠檬汁吧，但我今天要介绍的是加了蜂蜜的柠檬汁，加适量的蜂蜜，然后与柠檬中维生素C有效的结合在一起；对于一个新鲜的柠檬汁中含维生素C可高达60毫克。除此之外，像钙、磷、铁和B族维生素也是特别高的。所以我们经常喝蜂蜜柠檬汁，不仅可以去除痘痘，还可以使皮肤的暗沉消除，还你一张白嫩的脸。

2 芦荟是护肤的好食材，我们可以把芦荟的果肉与黄瓜混合在一起自制面膜，这样能够有效祛除痘痘。不仅仅芦荟有消炎镇定的功效，黄瓜也是能够清热解毒，护肤，能够有效的改善皮肤的嫩性，是我们祛痘的必选食物。

3 相信梨子大家应该也经常吃吧，我们可以把把梨子捣碎然后和酸奶混在一起做成面膜，敷在脸上，10分钟以后就可以洗干净，对于那些皮肤很油和生有暗疮、毛孔粗大和青春痘的人有很好的功效

注意事项

去除痘痘是需要一个过程的，所以大家要多点耐心去做好一件事情。。。

去除痘痘吃什么食物比较好？

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