小孩吃过多的盐好不好

概述

之前我给自已的小孩喂食或煮食的时候,都习惯性的放了盐.因为也听一些大人们说过小孩子不能吃太多的盐.特别是在给宝宝煮食物的时候不能放盐.这样对宝宝不好.究意宝宝吃盐多会有什么坏处呢.我们一起了解一下吧.

步骤/方法：

1 一些美国医学组织曾做过调查，发现大概11%的孩子10~13岁时患上高血压，而这些儿童因在婴儿时期经常吃过咸的食物。因为过咸食物人导致血压增高，还会加重心脏的负担，容易引起水肿和充血性心力衰竭。

2 　还有就是.如果小儿吃盐过多，还会导致上呼吸道感染。因为，高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，各种细菌、病毒有利于在上呼吸道的存在。高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。高盐饮食可抑制黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。这些因素都会使上呼吸道黏膜抵抗疾病侵袭的作用减弱，本来孩子的免疫能力本身就比大人们要低，就会让各种细菌、病毒等可以乘虚而入。

注意事项

少吃隐形的盐。一般的含盐食品都要少给宝宝吃。尤其需要妈妈注意的是那些宝宝爱吃的含盐的零食，薯片和膨化食品对宝宝的健康几乎没有什么好处，