预防胃肠病要远离的食物

概述

由于人的饮食习惯是消化系统健康的关键，对于长期胃部不适的人应该慎选食物种类，，胃肠不好的，应该避免刺激和油腻的食物，烹调最好以蒸，煮最好。下面就和大家分享一下胃肠病人应该注意远离的食物。

步骤/方法：

1 对于胃溃疡，胃发炎患者应该避免烟酒，咖啡以及辛辣的刺激性食物。避免粗纤维食物，粗纤维食物在下肚后摩擦脆弱胃壁使伤口更难愈合。急性胃肠炎患者由于反复并发和出血症状，容易出现缺铁性贫血，在食物上应该选择含铁丰富的红肉以及维生素C的食物。

2 胃食道逆流患者应该少吃甜食和糯米，由于每个人对事物的反映不同，所以患者要观察哪些食物容易引发不适，还有在空腹时不吃酸性食物，如柑橘类，避免胃酸分泌。

3 对于消化不良，胃胀患者硬挨少吃豆类，奶类等产气食物，可以少食多餐，细嚼慢咽，要有规律的作息生活，不吃一些难以消化和过油的食物。

注意事项

对呀胃病患者可多吃南瓜木瓜之类的，但是要注意南瓜皮不容易消化吃时要去皮，木瓜不能空腹食用。