女人怀孕期间失眠应该怎么办_健康经验_快速问医生

概述

我老婆今年3月份怀孕后，一直都睡不好，每天晚上睡觉睡得也很浅，弄的一家人都跟着睡不好，眼看着她的肚子一天天的大了起来，家人也很着急，担心她的身体更担心孩子，在医生的指导下，老婆怀孕期间的睡眠有了很大的改善，下面我们就一起分享一下我老婆怀孕期间失眠治疗的方法吧。

步骤/方法：

1 孕妇失眠无非就是因为心里压力比较大，所以才会导致失眠，要想撤治疗孕妇失眠，首先要做到的就是让她放松心情，只有这样才能从跟不上缓解孕妇失眠。

2 家人一定不要给孕妇太多的精神压力和心理压力，尤其是很多传统观念比较重的家庭，丈夫一定要做好协调工作，以免出现婆婆必须要让媳妇给自己生的是孙子，这样在无形中就加重了孕妇的心里负担。

3 也可以从一些外在因素来调节孕妇失眠，比如换一个比较舒适的枕头，睡之前洗热水澡，这些都能对改善孕妇失眠有很好的帮助。

注意事项

孕妇怀孕期间，失眠不要随便用药，不要吃安眠药，一切用药要在医师的指导下进行。

女人怀孕期间失眠应该怎么办