青春期应该知道的去粉刺小窍门

概述

青春期的我们很容易肌肤有问题，不管是青春痘还是粉刺都会在我们脸上身上留下印记，如果处理不当还会变成痤疮，因此为了肌肤光洁，以下的去粉刺小窍门大家都要学习一下

步骤/方法：

1 洗澡要选择40度的水温，不要用化学成分含量高的沐浴露，选择有杀菌作用的精油皂，比如说是茶树精油，可以每个礼拜定期几天使用沐浴球擦洗身子。洗脸的时候一定要洗干净，不要用毛巾用力的擦拭脸部肌肤，轻柔一点

2 不要为了美就长期披着头发，头发上的细菌很多，一直紧贴着面部会使面部肌肤不能好好地呼吸，从而长粉刺，也不要用手经常触摸脸部，手上的细菌更多，衣服的选择上亲肤一点的

3 日常的饮食关键词就是清淡，不要吃辣的，不要吃海鲜，不要吃火锅，连大蒜这些刺激性的食物也最好少吃，多喝水才是王道

注意事项

不要给自己过多的精神压力，心情舒畅才可以不长粉刺