引起便秘的原因有哪些呢？_健康经验_快速问医生

概述

平时的生活习惯和饮食习惯都会导致身体上的一些疾病，便秘也是较为常见的一种，那么引起便秘的原因有哪些呢？

步骤/方法：

1 比较少喝水，身体含水量少，因为大便的很大一部分都是水分，如果没有水，怎么有大便呢，所以，缺水便会导致大便过于干燥，导致排泄困难。

2 认为每天应该吃多少排多少，其实这个观点是错误的，因为如果几天没有大便，没什么异常的话，也是正常的，但如果不想大便，却硬要排便，要用很大的力，时间一般也偏长，便后还更容易便秘。

3 经常使用便秘药。有时一两天没大便，很多人便会认为不正常，就服用便秘药，但便秘药对身体的影响是比较大的，导致以后用药量越用越大，以至于真的得了便秘。

注意事项

一感觉到想大便，便要马上解决，不可忍，不得已时可以使用便秘药。

引起便秘的原因有哪些呢？