痛经不可怕

概述

月经这个伴随女性几十年的朋友，让不少女性头疼。许多女性来例假时，不仅腹痛，还有呕吐拉稀的症状。下面，来分享几条治疗痛经的方法。

步骤/方法：

1 到医院检查妇科。痛经往往是妇科疾病引起的，如盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等。查清楚原因后，对症下药，就能治好痛经。

2 部分女性因为身体虚寒，喜欢吃冷饮，也会痛经难耐。可以在经前三到五天，煮点红糖姜汤，还可以放几颗大枣，吃得身体暖暖的，“亲戚”来时也不会痛啦！

3 经期要特别避寒并注意饮食。在经期，要忌吃冷饮、喝冷水，洗头要马上吹干，并且不能游泳，避免细菌进入阴道。同时不适合喝咖啡、茶、酒等刺激物。少吃寒凉食物比如山竹、西瓜等。

注意事项

保持心情轻松愉快，按时作息，也能缓解痛经哦