怎样游泳不伤头发_健康经验_快速问医生

概述

夏天到了，许多女孩子喜欢游泳。然而，一头飘逸的秀发被游泳池一泡，往往变得非常干枯，还会大量掉发。那么，怎样既享受游泳的快乐，又保护好自己的秀发呢。

步骤/方法：

1 戴个泳帽。正确的程序应该是下水之前先用干净水冲洗头发，再抹上护发素，最后戴个防水的硅胶泳帽，把头发包紧，尽量减少头发与水的接触。

2 从泳池起来，第一时间清洗头发，把附带的有害化学成分冲掉，然后涂抹护发素。喜欢DIY的女生还可以自己打点茄汁，均匀涂抹在头发上，也有很好的润发作用哦！

3 游泳期间多吃点护发食物。像黑豆、玉米、卷心菜、花菜等食材，可以增加头发营养，防止头发干燥、分叉。另外，要少吃含光敏性物质多的食物，想莴笋、马齿苋、无花果。

注意事项

游泳后做个修复性的发膜，对保护头发也是很有用的。

怎样游泳不伤头发