针灸减肥三大误区_健康经验_快速问医生

概述

针灸减肥作为传统中医的运用，被许多肥胖患者喜爱。但是在生活中，许多人对针灸减肥存在这一些误区，往往影响减肥效果。

步骤/方法：

1 误区一，任何人都能做针灸减肥。生病期间，喷血及心脏功能较差的人，年龄低于20岁的人都不适合针灸减肥。在决定针灸减肥之前，一定要做个身体体检。

2 误区二，针扎得越多减肥越快。其实，长期刺激某个穴位，穴位也会产生疲劳，产生耐受性，这样效果就会大打折扣。而且，能够起到减肥作用的穴位也只有十几个，如果扎错穴位不但不能减肥，可能还影响身体健康。

3 误区三，不需要配合饮食调理和锻炼。在治疗过程中，配合清单的饮食和适量运动非常重要。要少吃淀粉类食物和甜食，多吃点蔬菜瓜果。同时，配合跑步、瑜伽等有氧运送，减肥效果会更好。

注意事项

针灸减肥也不是一劳永逸的哦，一般一次疗程能维持体重1-3年在正常水平。

针灸减肥三大误区