孕妈妈呆在空调间里如何

概述

现在已值二伏天气，不少人贪凉躲在空调房间里不敢出来。单位小莉最近查出怀孕了，刚刚到了第6周，医生提醒她要特别注意别感冒了。可是单位的空天整天开得温度很低，那么孕妈妈可以呆在空调房间么？

步骤/方法：

1 外界环境中富含氧气和负离子物质，能帮助孕妈妈调节身体的平衡，但是空调机可能破坏空气中的离子，造成人体机能混乱。所以，孕妈妈要尽可能吸收外界空气，在单位也要多多走向室外透透空气，或者让单位帮忙换到通风良好的位置。

2 空调房可能加重孕妈妈的皮肤缺水。要注意，室内外温度差设定在10度左右；出汗的时候，不要直接进入空调间，更不能让冷风直接吹腹部；在换季的时候，一定要提前把滤网换下来彻底清洁。

3 孕妈妈不妨试试下面的方式帮助降温：地面常常用湿布擦擦；风扇前放上一盆水；把房间的窗帘换成阻隔紫外线的，患上浅色的窗帘。

注意事项

孕妈妈长期呆在空调间，可能因为通风不良，容易让孕妈妈头昏、肠胃不适、甚至失眠，对大人和胎儿都不好。一定要注意保护好自己。