不同的豆子都有些什么作用？

概述

在日常生活中，我们经常能见到各种豆子，黄豆、豌豆、绿豆等等，这些豆子都含有丰富的营养，那么，你知道这些豆子都有什么作用吗？

步骤/方法：

1 第一，豌豆。豌豆里面含有大量的维生素A原，吃了豌豆之后维生素A原就会在体内转化成维生素A，可以有效的滋润我们的肌肤，同时还有利于排便。

2 第二，菜豆。菜豆属于温性的食物，含有丰富的蛋白质和微量元素，以及钾、钠等物质，可以有效的补充气血，清肠胃等，尤其适合心脏病患者和肾病患者吃。但是吃的时候记得一定要煮熟透，不然会引起中毒。

3 第三，蚕豆。蚕豆含有大量的活性成分以及膳食纤维，还有丰富的蛋白质，吃了之后可以有效的保护我们的脾胃，尤其适合那些脾胃不好或者是拉肚子的人吃。

注意事项

有些人吃了蚕豆会患蚕豆黄病，这时候应该尽快的送去医院治疗。