怎么做才能有效的缓解胃痛呢？

概述

现代社会，很多人都不太注意按时吃饭等，导致了胃痛或者胃病的发生，尤其是对于女性朋友，胃痛几乎已经成了一种通病。那么，胃痛的时候怎么做才能有效的缓解疼痛呢？

步骤/方法：

1 第一，要使自己的腹部放松。胃痛的时候，找个地方平躺着，不要蜷缩的躺着，然后轻轻的按摩腹部，这样可以保持胃气的流顺畅通，同时给腹部一点温暖。

2 第二，要吃一点东西。大多数人胃痛都是因为太饿了而导致的，所以胃痛的时候可以吃一些松软的食物，比如面包等，但是注意不要喝牛奶，也不要吃硬的食物，不然会增加胃的负担，伤害到肠胃。

3 第三，注意保暖。有一些人胃痛可能是因为吃了冰冷的食物而导致的，这时候就要特别注意胃部的保暖了，喝一点热水或者是用热水袋敷一下胃部，这样可以很有效的缓解疼痛。

注意事项

胃痛不一定要吃药，如果要选择吃药的话，最好是在医生的指导下选择药物，以防止发生什么副作用。