怎么才能戒酒？

概述

酒现在生活中是很多人必不可少的一部分，也许你是自己的喜好与酒打交道，也许你是因为工作被迫与酒相联系。但是长期的饮酒会对身体健康引起巨大的伤害，所以应该及时戒掉酒。下面我和大家分享一些戒酒的小妙招

步骤/方法：

1 首先要端正自己的戒酒态度，要有一个坚定的决心。戒酒不能解得太陡，应该慢慢来，制定一个计划，每天减少一定的量

2 平时不要将一些与酒有关的物品放在容易看到的地方，如酒杯、酒瓶等，以免触物生酒情，实在忍不住了可以找一些酒精类似饮品代替

3 当然，戒酒也可以借助药物。在戒酒的同时可以服用一些药物，这些药物可以使人对酒精产生厌恶的感觉，这样可以提高提高戒酒的成功率

4 在戒酒的同时家人应该给予戒酒者精神上的鼓励，在各个方面对戒酒者进行帮助

注意事项

酒是小饮怡情大饮伤身，所以饮酒上瘾一定要注意戒酒