补血的食物方法！

概述

生活中有的人气血不足会导致人站起来的时候会晕倒或者是很很长时间坐在一个地方，站起了就有点头晕所以需要在生活中多吃点补血的食物会比较好的！

步骤/方法：

1 猪血煮豆腐：猪血200克，豆腐200克，葱，姜，等适量，将猪血和豆腐切块然后用竹签串起来，然后用油炸一下就可以加点调味品就可以了！

2 大枣扒山药：大枣100克，山药200克，淀粉适量，番茄酱适量，将大枣泡水山药去皮，切块，将山药煮两分钟，然后放入大枣在煮5分钟，最后加入调味品，放入高压锅煮10分钟就可以了！

3 番茄猪肝泥;番茄1个，猪肝20克，水适量，将猪肝洗净切块，然后煮熟，将洗净的番茄和猪肝放入搅拌机搅拌就可以了然后在锅中煮5分钟就可以了！

注意事项

注意补血的食物对身体是相对比较好的，可以多吃点，但是锻炼也是很需要的！