喝水也可以治病

概述

水是我们的生命之源，我们每天都得喝水，但很多人只知道喝水可以解渴，可以使皮肤变好，殊不知，它还可以治病。但是得分要怎么喝，什么时候喝。

步骤/方法：

1 心脏不好的人，可以养成睡前喝一杯水的习惯。这样可以预防半夜突发心绞痛、心肌梗塞等病，因为人在睡觉的时候会因出汗丢失身体内的水分，造成血液黏稠，造成心肌梗塞。

2 大口大口地喝水可以治疗和预防便秘。体内有宿便、缺乏水分是导致便秘的重要原因，大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就要以进入肠道，洗到冲刷肠道的作用。

3 清晨一杯凉白开可以淡化色斑。色斑是因为毒素堆积导致而成，而人体经过了一夜的新陈代谢，体内积累了很多毒素需要排出体外，而在起床后喝一杯凉白开，可以清理毒素，淡化色斑。

注意事项

另外人在比较烦躁的时候多喝水，可以帮助平复心情，得到缓解。