祛斑养颜豆浆_健康经验_快速问医生

概述

相信很多人每天都有喝豆浆的良好习惯，豆浆能给我们的身体补充很多营养，但是单一的黄豆做的豆浆，只能给身体补充黄豆的营养成分，您想永远年轻吗？这里和大家分享一下，祛斑养颜的豆浆的做法，长期饮用，肯定能给您带来意想不到的好处。

步骤/方法：

1 到超市买些黄豆、荞麦、红枣和冰糖。因为这是做祛斑养颜豆浆必备的材料，少一样效果就不一样。

2 我们在晚上吃晚饭的时候，抓一小把黄豆，用清水泡在碗里，这样容易去掉黄豆的豆腥味，等到第二天做豆浆的时候，把泡黄豆的水到倒掉，因为泡黄豆的水豆腥味很重，倒进豆浆机里，打出的豆浆会很难喝。

3 每碗祛斑养颜的豆浆，需要被泡过的黄豆一半，荞麦和红枣一半。红枣要洗净去核，然后把这些东西一起倒进豆浆机里面，加上适量的冰糖和水，启动豆浆机，等自动完成的时候就可以喝了。

注意事项

祛斑养颜豆浆里面的红枣，一人一粒就可以了，因为红枣外皮不好消化。

祛斑养颜豆浆