术后腰肌劳损患者应该注意哪些事项_健康经验_快速问医生

概述

腰肌劳损已经成为影响我们生活的“杀手”之一，像一些患者经过治疗后，有了明显的好转，但过段时间又复发，让很多患者感觉到无奈，这通常是因为腰肌劳损的康复工作没有做好。

步骤/方法：

1 病从口入，一点不假，很多腰肌劳损患者之所以会出现并且反复，多半是由于不忌口。腰肌劳损患者应该避免吃辛辣有刺激性的食物，多吃一些富含组氨酸、精氨酸、核酸、胶原的食物，补给身体确实的维生素，如豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉、动物的血、鱼虾等。

2 患者的饮食不仅要有营养，而且不能贪吃，或者因为减肥而可以的节食，这样都会造成营养物质的跟不上。为了保持体重，患者应该多进行一些体育锻炼，这样更有利于疾病的康复。

3 我们在工作时适当的休息下，离开座位活动一下腰部，避免因为长期一个姿势给腰部带来负担。

注意事项

提醒患者，术后虽然能够摆脱疾病的困扰，如果没有及时的做好保健工作，很容易导致疾病的再次入侵，反反复复严重影响我们的生活。

术后腰肌劳损患者应该注意哪些事项