头痛该怎么办？

概述

头痛这个难题常常发生在我们的日常生活中，脑袋沉沉的抬不起头来，没精神来做别的事情，那我该怎样来解决头痛这个问题呢？

步骤/方法：

1 如果头痛发生的不是很频繁，可以采用吃去痛片的方式来缓解头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药就可以。但是不要过度的使用这类药物，不然会产生依赖感。

2 如果头痛的情形不是太严重，可以采取按揉止痛穴道的办法来缓解头痛，一个是在拇指与食指相连的部位，使劲按压知道自己感觉很疼为止，另一个是在颈部背后的脊椎两侧用两个大拇指按压就好。

3 如果你感到头痛，不妨试试睡觉这个办法。在床上呼呼大睡一觉也是很有作用的，但应避免睡得过多，3~4小时就够了，不然睡醒后，反而会出现头痛。

注意事项

需要引起大家注意的是，有些人头痛是因为咖啡因摄入过量引起的，因此，最好每天最好让自己喝咖啡的量不要超过两杯。