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2013-07-27 10:46:13现在的生活下,就业,就医,工作上的,家庭上的,很多很多方面都会有压力。压力,对人的健康也是有一定的影响的。那么对于压力,我们应该如何快速减压
1 我们可以通过看,一些很搞笑的视频。让我们大笑一场,就可以快速减压了。这是因为当我们大笑的时候,血液就会增加22%,留向心脏,就会刺激快乐激素(应该是血清素什么的~)的分泌,所以我们整个人就会很兴奋
2 我们还可以去抱住柔软的东西,把压力什么的都倾泻在那个东西上。就可以把压力慢慢减下来。
3 我们还可以通过吃的,一块黑巧克力,巧克力含有类黄酮的成分,他是能够降低血压的,这样就可以让让我们的压力减下来
1.多运动,我们可以通过跑步,感受清爽的风,还有沿途的风景。也是不错的选择
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