炎炎夏日，适合孕妇吃的几种水果（下）

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2013-07-27 10:23:37
概述

在上一期中，沐沐提到了在这炎炎夏日，有火龙果，橙子以及猕猴桃这三种水果非常适宜孕妇食用，当然，适合孕妇食用的水果不只这三种，今天我们就来谈谈另外三种水果也是非常适宜孕妇食用的，请听沐沐慢慢道来。

步骤/方法：

1 今天沐沐想要提到的第一种是香蕉。大家应该知道香蕉中富含钾吧，这有利于胎儿的健康发育哦，香蕉中含有丰富的叶酸呢，它不仅有助于胎儿智力发育，还能保证胎儿神经的正常发育呢。由此可见，香蕉是确实适合准妈妈食用的哦。

2 第二，我想说的是西瓜。在炎炎夏日，怎么可以少得了西瓜呢，它能消暑解渴，给我们带来夏日的一丝凉意，对于孕妇，还可以预防多种疾病发生，增强孕妇抵抗力，这真克谓之孕妇的“一大良药”啊！

3 最后一种真是让沐沐眼馋，当然要数樱桃了。樱桃中含有丰富的镁、铁、磷、钾、维生素Ｂ、维生素Ｃ及钙、磷等矿物元素。不仅能补充孕妇所需的矿物质，还能补济给胎儿，还要提到的是它里面还含有高于苹果4到5倍的维生素A，让我们的准妈妈迎接一个健康的宝宝。

注意事项

以上就是沐沐总结出来的一系列适合孕妇吃的几种水果，希望在这炎炎夏日对各位孕妇有一定帮助。

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