失眠有哪些表现？

概述

我的奶奶已经多60岁了，最近一直听他说晚上睡不着，这可怎么办呀，如果一直失眠的话，对身体也不好的呀，我男人说他是早上醒得早，晚上睡不着，然后白天特别困，失眠都有哪些症状啊？

步骤/方法：

1 首先最明显的就是晚上睡不着，早上醒不来，特别是到了早上四五点的时候最好说感觉自己困得不得了，然后到了6点起床拖着疲惫的身躯去上班，感觉自己累得要命。这就是失眠的最重要的表现。

2 还有就是，早早的睡了，但是第2天醒来感觉自己特别的累，因为，只记得自己做了一夜的梦，忙了一夜，严重的睡眠不足，这是也是一种很常见的表现哦。

3 这种现象一般发生在老年人身上，晚上睡得也不算太早，但是早上天没亮就醒了，然后就再也睡不着了，白天的时候又感觉困，这也是失眠的一种表现哦。

注意事项

一般出现失眠的现象，就应该自我调节，不要放纵这种现象一直延续下去。