春季宝宝吃什么好?

池祁 分享 A-100%A+

2013-07-27 1:23:44
概述

春天一直是新陈代谢迅速的季节,姐姐想宝宝在春天快快发育,又想要安全点,所以去找了营养专家想给宝宝推荐个春天的成长食谱~专家给了很多意见,姐姐回家给宝宝吃了一段时间,宝宝果然长的快多,都长了好几厘米身高体重也加了不少哈哈,在此分享下哟~

步骤/方法:

1 专家说首先就要给宝宝补充钙!可以给宝宝炖骨头汤,骨头汤含有很多营养,可以给宝宝补充春天需要的钙,骨头汤的补钙效果很好~把骨头去血洗干净后和黄酒一起炖,正餐的时候可以吃一顿骨头汤给宝宝补钙!

2 另外专家说春天也是宝宝智力发育的好季节。可以给宝宝吃鲜贝,因为鲜贝还有很多脂肪酸,可以促进宝宝的脑力发育~可以把鲜贝和冬瓜一起煮汤喝,每天晚上喝一碗冬瓜鲜贝汤,绝对有利于宝宝的成长。

3 最后就是为了补充宝宝身体的发育,蛋白质也是必不可少的。专家说可以给宝宝吃鲜罗汉豆,里面还有宝宝发育必不可少的蛋白质,专家说这是春季饭必不可少的佳品哟~可以直接炒鲜罗汉豆吃。

注意事项

千万要注意不能给宝宝吃辛辣刺激的食物,而且强调的是要注意过敏食物,春季是一个容易过敏的季节,在宝宝的饮食上也要特别注意。

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