如合同有一口洁白的牙齿？

概述

拥有一口洁白的牙齿在你说话、微笑间都会给你增添无穷的魅力，给你带来好的人缘，很多人因为自己的牙齿发黄发黑而苦恼。现在不妨看看下面的几个小技巧，让你也拥有洁白牙齿

步骤/方法：

1 平时多吃热带水果，让牙齿充分咀嚼这些热带水果，不仅可以美白牙齿，还可以解决牙龈肿胀、流血等问题。

2 嚼花生，但只嚼不要咽下去，嚼完以后用清水漱嘴或者喝一杯清水，清洁牙齿上的残留物。

3 饭后嚼一些茶叶，虽然苦，但其对美白牙齿是很有好处的，而且饭后嚼还可以清除口内异味。平时也要注意少抽烟少喝酒。

注意事项

坚持饭后刷牙，少吃甜食，喝一些醋也是很好的选择。