喝水的艺术

概述

很多人说多喝水好，但不是所有的人多喝水是好的。有的人是应当多喝水。所以学会什么时候喝水好，什么时候喝水不好也是很重要的。

步骤/方法：

1 吃饭前后一小时不要喝水。若是在吃饭的一个小时之内喝水，就会影响消化，因为水把胃酸冲淡了。

2 肾虚、肾阳不足的人不要多喝水。水肿的人不要多喝水。糖尿病人口渴的人不能不喝水。泌尿系结石的人要适当多喝水。

3 出汗多，或是肠炎腹泻、或是呕吐的人要适当的多喝水。夏天口渴要多喝水。用利尿药过多，也要适当的多喝水。

注意事项

喝水后不舒服，就不要喝水了。若是喝水后身体感到舒服就喝水。缺水的人要适当多喝水，不缺水的人就不要大量喝水了。