怎样才能使我们的牙齿更健康？

概述

在生活中，各种各样的口腔问越来越多，有人说都是牙齿惹的祸，那么我们该怎么做才能使我们的牙齿更加健康呢？

步骤/方法：

1 在平时吃东西的时候，要注意食物多样化，但是要少吃含糖和淀粉的东西。这些东西长期残留在口腔里，会损害你的牙齿。儿童吃硬棒棒糖尤其有害。

2 要避免吃过多的零食：像糖，曲奇饼；还有含糖的口香糖也不建议多吃； 饼干，面包和薯条应该少吃些。

3 有条件可以每六个月看一次牙医。定期检查和清洁牙齿，来保持我们的牙齿健康。

注意事项

刷牙也是一个不可忽视的环节在牙刷的选择上要用软的牙刷，在牙刷上挤绿豆大小的牙膏就好，不要过多。在刷牙时牙刷与牙龈线要成45度角度。