有什么可以补血的吗？_健康经验_快速问医生

概述

最近面色很差劲，一点血色都没有，而且女人每个月要留那么多血。我这几个月的量也特多，我想问有没有可以补血的东西啊？

步骤/方法：

1 首先准备红豆、鸡蛋、还有黄酒。将红豆先泡一段时间，可以节省煮熟的时间。然后用锅加上清水大火煮熟（水也可以多点）。

2 鸡蛋带壳煮，最好只煮到能剥壳就可以了，不要煮太久。然后将鸡蛋剥壳后放到红豆锅里，加上准备好的黄酒一起煮。如果喜欢喝黄酒的话，可以适量调整水量放少，酒放多点。

3 可以坚持每天吃，10天就可以改变血色。红豆因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。黄酒的低量酒精对人体的血液循环起到积极的促进作用，鸡蛋可提高人体血浆蛋白量，增强机体的代谢功能和免疫功能。

注意事项

黄酒毕竟也带有酒精度，最好喝完可以休息，喝过之后请不要开车。

有什么可以补血的吗？