天寒地冷，如何让子宫暖起来？_健康经验_快速问医生

概述

每到冬天，办公室一同事总是特别怕冷，她每天都把自己包成一个大粽子，可还是觉得冷，总是手脚冰冷，嘴唇乌紫，脸色发青。脸上还会布满了小疙瘩，喝了很多热茶、热汤才会看上去好点。原来，她这是因为子宫不耐寒的缘故。我们如何才能让子宫暖起来呢？

步骤/方法：

1 首先，要让我们的双脚暖起来。想必你也知道，我们身体里面的血液循环是靠心脏和肌肉的收缩与舒展来共同完成的。人的双脚离心脏的距离比较远，因此血液相对而言供应得少，如果受凉了，便会使微血管痉挛。

2 其次，是要吃好，要摄入足够多的热量。在天寒地冻的季节，很多人多非常怕冷，要想让身体热烘烘的，除了注意保暖之外，还要摄入一些具有御寒功效的食物。

3 最后，多做运动。比如伸伸手指、手臂绕圈、扭动脚趾、原地跳跃等等，这些小动作都能够恰到好处地把身体里面多余的热量释放出来，让我们的子宫暖暖的。

注意事项

子宫寒冷需诊断是不是因缺铁性贫血引起的。

天寒地冷 ，如何让子宫暖起来？