得了刺激性鼻炎如何是好？

概述

我是上初二那年患上刺激性鼻炎的，那时候夏天我们班上晚自习的时候总是开着窗户，我的座位在窗户边，受外面空气的影响就得了刺激性鼻炎。得了刺激性鼻炎后，鼻子总是不舒服，还总打喷嚏，一打就是好多个停不了。开始以为是感冒，吃了一些感冒药也不见好，后来去医院一查才知道是患上了刺激性鼻炎。经过医生的治疗，加上平时的保养，我的鼻炎有了明显的好转，现在和大家分享一下。

步骤/方法：

1 平时注意尽量避免吃辛辣食物，而且避免闻一些刺激性东西，比如胡椒面等，这些都会使鼻子感到刺激，不利于鼻炎的痊愈。

2 生活中加强体育锻炼，增强身体抵抗力，减少感冒的发生，因为一旦感冒，首当其冲的就是鼻子炎症的出现。

3 有机会多去空气清新的地方走走，如海边等，在心情放松的同时也让鼻子放放假，增强鼻腔内部的湿润感。

注意事项

平时可用生理盐水多清洗一下鼻腔，这样有助于保持鼻腔的清洁。