炎炎夏日，适合孕妇吃的几种水果（上）_健康经验_快速问医生

概述

近来天气都比较热，沐沐所待的地方日最高温度高达40度呢，在这炎炎夏日，孕妇可是很辛苦呢，所食用的食物要谨慎哦，现在我们谈谈适合孕妇吃的几种水果，希望对各位准妈妈有所帮助吧。

步骤/方法：

1 第一个沐沐想要介绍的是火龙果。吃火龙果具有缓解便秘、通畅肠胃的效果呢，还对孕妇的皮肤有一定的帮助呢，大家不妨试试，当然，最重要的不是上面这些，孕妇怀孕期间最忌惮的是什么呢？是的，高血压高血糖，火龙果还对妊娠高血压有预防的效果哦。

2 第二个呢当然是猕猴桃喽。很多夫妻怀孕期间都会去医院买叶酸，能够有助胎儿健康发育，叶酸猕猴桃中就含有大量叶酸，有些孕妇怀孕期间情绪极易失控，它能稳定孕妇的情绪，使孕妇情绪处于一个较于平缓的状态，并且还有提高睡眠质量的效果呢。

3 第三样水果我要谈谈橙子。孕妇怀孕期间最好多吃橙子，橙子不仅能缓解孕妇便秘、还可以缓解孕吐，治疗感冒的效果，同猕猴桃一样，它还可以预防妊娠高血压，对于胎儿智力发展有非常重大的帮助哦。

注意事项

当然还有很多沐沐都没有提到，孕妇怀孕期间最好对应该吃什么，吃什么有利于胎儿发育做一个全面了解，耐心等待一个健康聪明的宝宝吧。

炎炎夏日，适合孕妇吃的几种水果（上）