想要不近视该怎么预防？_健康经验_快速问医生

概述

现在我才上高中，但是班级里有好多小姐妹已经都得了近视眼，看她们经常戴着眼镜，特别的不方便，特别是上体育课的时候，跑步眼镜还会掉下来，实在是不方便，我可不想近视，现在我要预防，不要得近视，找了一些平时可以预防近视的方法。

步骤/方法：

1 平时的时候可以把胡萝卜切片，然后加入水再煮，经常喝胡萝卜水，能够预防近视，因为胡萝卜里的胡萝卜素对视力有帮助，每天建议喝上一杯就可以。

2 坚持每天做眼保健操，最好是一天做两次眼保健操，有利于减轻一天下来的眼部疲劳，让眼睛得到休息，可以预防近视。

3 平时还要注意用眼卫生，不要长时间看电视，还可以买些动物肝脏煲汤或者炒着吃，都是可以的，动物肝脏经常吃是可以保护眼睛的，每周吃两次就可以，对眼睛很有好处。

注意事项

不要让眼睛太过劳累，经常放松它，每天去比较空旷的地方，向远处看，让眼睛得到放松。

想要不近视该怎么预防？