怎么预防女性大脑衰老_健康经验_快速问医生

概述

女性的衰老，通常是在三个部位开始，大肠，胸部，大脑。女性朋友在30岁左右，雄激素在减少，逐步的市区应有的平衡，一些衰老的症状也出现。

步骤/方法：

1 多用脑，预防衰老。大脑用得越多，神经元储备越多，记忆力越强。但难记的事情最好写出来。

2 说话快助记忆。。说话快，词汇重复的频率就高，有助于提高短时记忆力。消除TOT现象。话在嘴边说不出来被认为是记忆障碍的表现。

3 物品分类记忆。把不同的物品归类，分类，综合整理，这样便于整理记忆。

注意事项

除了行为规范可以预防，还有一些生活中的饮食规律也要注意。

怎么预防女性大脑衰老