怀孕四个月饮食上应该注意什么呢？_健康经验_快速问医生

概述

对于宝宝来说，不止是头三个月比较重要，怀孕的第四个月也是很重要的，这个时候是胎儿大脑生长发育的高峰期，生长发育特别的快，而且对宝宝以后的智力有很大的影响哦。相信很多妈妈看到这里都重视起来了，想让宝宝更聪明，更健康。妈妈就应该多注意以下几点。

步骤/方法：

1 四个月的宝宝大概有妈妈的小手掌那么大了，很多孕妈妈因为怀孕头三个月的早孕反应，身体情况不是特别的好，第四个月宝宝的骨骼开始发育了，所以孕妈妈一定要注意营养的补充，比如说多吃鸡蛋、胡萝卜、海带、牛奶等营养品。保证营养的均衡摄入。

2 补钙，也是这一段时间孕妈妈应该注意的，因为第四个月是宝宝长牙根的时期，孕妈妈为了宝宝以后能有一副好的牙齿，一定要多注意钙质的补充，多吃含钙的食物，必要的时候服用钙片。吃甜食会大量的消化钙。孕妈妈要注意避免哦。

3 有很多妈妈在早孕反应过去以后会出现饭量增加的情况，这就很容易引起便秘，给孕妈妈带来了很多的烦恼，垃圾和毒素得不到排出，也会对胎儿的发育造成影响，建议应该多吃粗粮及粗纤维果菜，千万不要胡乱用药。

注意事项

孕妈妈在注意自己饮食的同时，也应该注意适当的进行锻炼哦。

怀孕四个月饮食上应该注意什么呢？