吃饭过多有什么不好？_健康经验_快速问医生

概述

很多人看见好吃的就暴饮暴食、很多人就是贪食，所以看见饭就不顾一切的吃、吃了还想再吃、吃饱了还要想喝....这样的吃法有什么不好？

步骤/方法：

1 吃饭过饱会伤害肠胃！中医说；饮食自倍肠胃乃伤。人的肠胃的承受能力是有限的。若是吃饭过饱，立即开车或坐车就会引起胃下垂了。

2 吃饭过饱会加重肝脏的解毒负担，所以会引起或是诱发肝病的。也增加了身体的排毒系统的负担，所以对肾脏也是不利的。吃饭过多的人是容易患上结石症的，因为有的杂质不能及时排出。

3 吃饭过多的人是容易患上肥胖证的。尤其是晚饭若是吃得过饱就一定越来越肥胖了。

注意事项

注意不要吃饭过饱了，最好是吃7到8分饱就可以了。不贪食还是有益处的。

吃饭过多有什么不好？