眼睛干涩要怎么治疗

licong860619 分享 A-100%A+

2013-07-27 9:31:13
概述

由于长时间对着电脑工作,我经常感到眼睛干涩难耐,后来单位的小王教给了我几个方法,我试了一下效果还不错,现在把这些方法分享出来,希望帮助更多的人

步骤/方法:

1 不能长时间过度用眼,要做好眼睛保湿,眼睛不能一直盯着一个地方长时间看,尤其不能长时间盯着电脑,电视看。没事的时候可以频繁眨动眼睛,保持眨眼次数为每分钟15-20次。

2 在眼睛感觉到干涩的时候,可以点眼药水然后闭上眼睛休息几分钟,或者多喝构杞子茶都可以很好地润泽眼睛,工作一会可以眺望一下远方,这样可以很好地缓解眼睛干涩的问题

3 我们平时可以多吃些补钙的食物,因为钙与眼睛结构息息相关,如果我们身体缺钙眼睛就会干涩,而且可能导致近视眼,所以建议我们通过饮食可以增加营养,改善视力多吃含钙丰富的食物

注意事项

眼睛干涩的时候可以多看一下绿色植物,对我们眼睛很有好处

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