为什么女性要多喝水?

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2013-07-26 23:41:11
概述

许多医生和营养学家都说女性要多喝水，那么为什么女性要多喝水呢？今天我们就来一起聊聊为什么要多喝水，让你活的更健康美丽。

步骤/方法：

1 喝水有助于补充身体因为活动而消耗的水分，使皮肤保持水分，还能防止疲乏，防止头晕等不适。

2 喝水还可以帮助身体排毒，可以通过排汗、排尿等清除体内垃圾和毒素，有助于身体排毒，远离疾病。

3 喝水还可以补充能量，帮助减肥，白开水不同于其它碳酸饮料，它很纯净，含有的物质可以有助于减肥，而且水还是身体的必需品。

注意事项

多喝纯净的白开水，不要和碳酸饮料，注意用水的干净

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