喜爱晚睡的人该怎么有好的皮肤_健康经验_快速问医生

概述

对于现代大城市里面的人来说，晚睡已经成了一种习惯，当然男人就不怕了，女人要是晚睡，那脸渐渐就不要见人了，那么喜爱晚睡的人该怎么有好的皮肤？

步骤/方法：

1 晚睡前要加餐，因为皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会缺水，这时候如果多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。　　

2 保持空气湿度，在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。

3 在晚上10∶00～11∶00点之间做好皮肤保养，这样即使不能及时睡觉，皮肤也不会太差

注意事项

注意爱熬夜的人，不要老是喝咖啡来提神，容易留下黑眼圈。

喜爱晚睡的人该怎么有好的皮肤