木耳的功效

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2013-07-26 22:29:43
概述

木耳是我们最常吃的一种家常菜了。我昨天在报纸上无意的看到原来木耳不只是好吃，还有很多的功效，今天就和大家分享一下吧！

步骤/方法：

1 木耳中含有非常丰富的铁，可以非常好的预防缺铁性贫血。

2 木耳中所含有的胶质可以把残留在消化系统上的灰尘，杂质集中的吸附起来，一起排出体外，从而起到清理肠道的效果。

3 木耳中含有抗肿瘤各种活性物质，有增强和提高机体免疫力的作用，经常食用可达到防癌抗癌的效果。

注意事项

木耳对我们的身体虽然有一定的好处，可以经常食用，但不可顿顿食用。

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