木耳的功效

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2013-07-26 22:29:43
概述

木耳是我们最常吃的一种家常菜了。我昨天在报纸上无意的看到原来木耳不只是好吃,还有很多的功效,今天就和大家分享一下吧!

步骤/方法:

1 木耳中含有非常丰富的铁,可以非常好的预防缺铁性贫血。

2 木耳中所含有的胶质可以把残留在消化系统上的灰尘,杂质集中的吸附起来,一起排出体外,从而起到清理肠道的效果。

3 木耳中含有抗肿瘤各种活性物质,有增强和提高机体免疫力的作用,经常食用可达到防癌抗癌的效果。

注意事项

木耳对我们的身体虽然有一定的好处,可以经常食用,但不可顿顿食用。

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