有什么方法可以预防早产的

概述

孕期的后三个月，是预防早产的重点时间段。孕妈妈们都很想知道有什么好的方法能预防早产这个问题呢？因为早产儿容易发生一些综合征，而且成活率相对而言也会低一些。因此，孕妈妈都很担心早产的发生。今天我就给大家来分享一下这方面的经验，希望对大家会有所帮助。

步骤/方法：

1 不要让孕妈妈长时间的站立，也不能长时间的下蹲，因为这样会使腹压升高从而子宫就会受到压力，让腹部有了紧张感，就会引起早产的。因此要注意不要长时间的站立和下蹲。

2 孕妈妈尽量不要去人多的地方，万一被撞一下，就会有摔跤的可能，如果跌倒就会对腹部造成一定影响，从而诱发早产。因此不能碰撞，更不能跌倒。也不要逞强拿重东西或拿高处的东西，注意自己的安全。这是预防早产的方法之一。

3 对于初次分娩的孕妈妈来说，不能胡思乱想的，因为精神紧张和烦恼以及噪音都可以引发早产发生的。因此要保持精神上的愉快，还要保持睡眠充足，这都是预防早产的方法。

注意事项

孕妈妈在饮食上也要注意，不要不能吃的东西也要尝试，如果吃坏了，就会引起腹泻，腹泻的时候因为排便，就会对子宫有所刺激，从而发生收缩，就会引起早产。因此防止腹泻也是关键。