吃香菇的好处

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2013-07-26 21:53:40
概述

我特别的喜欢吃香菇，不仅是因为它的味道鲜美，而是我无意间发现多吃香菇对我们身体的健康又非常大的好处，今天就和大家分享一下都有什么好处吧！

步骤/方法：

1 香菇中所含的水提取物可以对我们身体里的过氧化氢有一定的清除作用。

2 香菇中所含的核糖核酸进入我们的身体以后，会产生一种干扰素，这种种干扰素有抗癌的作用。

3 香菇中有的香菇多糖可以提高我们身体的免疫力，经常食用可以抗感冒，还可以治疗消化不良等疾病。

注意事项

香菇虽好，但也不宜过多的食用，在日常生活中药注意营养均衡。

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