孙翠霞1 分享 A-100%A+
2013-07-27 11:05:47我妈妈以前贫血很严重,经常性地头晕眼花,而且不能干重活,后来听人说了几种治疗贫血的方法,妈妈试过之后真的好了很多,跟大家分享一下女性出现贫血要怎么办
1 贫血都知道是因为过分的节食,挑食,或者是摄入的铁过少而引起的,所以我们平时要多吃一些富含营养的东西,特别是含铁和维生素的食物
2 月经期间经量过多,子宫出血等也会引起贫血的发生,这些都会流失一些铁元素,离开铁我们的造血功能就会很差,所以我们应当尽早进行治疗
3 我们平时还要保持一个 好的心情,合理地进行生活,把我们的生活和工作调理好,这样可以减少月经量多而引起的贫血
我们一定要保证铁的摄入量,而且最好不要挑食和节食
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