矫正O型腿的舒展运动_健康经验_快速问医生

概述

许多人都有过这样的经历：小时候喜爱骑在大人的脖子上，却因为腿长期绕在脖子上而渐渐形成了O型腿，可是长大了才意识到这个问题，觉得已经晚了。其实，这样的O型腿可以通过做舒展运动矫正过来的。

步骤/方法：

1 1.双脚的脚掌对着，坐着；2.将双手放在膝盖上，大拇指放在膝盖内侧，用双手用力压膝盖，大拇指也用力按1~2秒。；3.如上按摩双腿5~6次。

2 1.左脚向后折，与右脚的脚后跟成直角，右脚微微向前伸；2.腰部挺直，膝盖微微弯曲；3.收紧臀部，将双腿向内侧贴，保持这一姿势5秒钟，换脚重复这些动作。

注意事项

如果不是特别严重的患者可以通过做这些运动来矫正，而如果是O型腿特别严重的，则需要手术矫正。

矫正O型腿的舒展运动